“Organize a Sua Vida Em Torno dos Seus Sonhos e Veja Eles Se Tornarem Realidade”
Imagine que um dia os seus sonhos se tornaram realidade.
Você pode perguntar, isso é possível?
Eu acho que isso é possível, mas só há um jeito de conseguir. E é tornando-se organizado.
Pare por um momento e pense em todas as pessoas bem-sucedidas à sua volta. O que todas elas têm em comum?
Você vai perceber que todas elas têm um estilo de vida organizado.
Mas como elas conseguiram isso, será que elas nasceram naturalmente com uma personalidade organizada?
Ninguém nasce com esse tipo de personalidade; todo mundo tem de cultivar bons hábitos que farão deles indivíduos planejados.
Neste artigo, nós daremos algumas dicas que vão tornar você organizado e desentulhar a sua vida para que os seus sonhos se possam concretizar.
Seis maneiras de organizar a sua vida
Organizar as nossas vidas traz uma sensação de felicidade e relaxamento. Por outro lado, a desorganização pode criar caos nas nossas vidas, o que pode levar à depressão e ao estresse.
Se não organizarmos as nossas vidas, nós podemos enfrentar problemas como:
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Falta de sono.
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Indecisão.
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Ansiedade, depressão, estresse.
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Relações e compromissos ruins.
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Falta de escolhas na vida.
Vamos lá explorar algumas maneiras de o fazer.
1. Desenvolva um Estilo de Vida Organizado
Você vive a sua vida de modo que fica mais difícil viver a cada dia? Isto pode ser por conta de ficar maratonando séries da Netflix por várias horas, não trabalhar nos horários regulares e não ter um controle do trabalho.
Mas não se preocupe. Vamos explorar algumas maneiras de melhorar o seu estilo de vida. Veja algumas coisas que você pode fazer:
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Durma num horário regular à noite
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Durma por pelo menos 8 horas por dia
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Leia um livro por uma hora pela manhã
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Dedique tempo aos amigos e a família
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Defina limites entre o seu trabalho e a sua vida pessoal
Veja alguns hábitos de vida que você deve evitar:
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Usar o celular ou ver TV por várias horas
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Isolar-se de outras pessoas
Seguindo estes hábitos, você vai-se sentir mais produtivo e as suas chances de sucesso na vida vão aumentar.
2. Planeje com Antecedência
Você acredita que o planejamento torna as coisas mais estruturadas?
Se sim, então por que não usar um app para fazer planos. Esses apps vão tornar a sua rotina mais estruturada, assim, ajudando a organizar a sua vida.
Apps como listas de tarefas ou calendários no seu telefone podem ajudar a gerenciar a sua rotina.
Eles podem ajudar a mapear os seus planos ao longo do dia, da semana ou de meses!
Por exemplo, se você entrar na seção do mercado de modelos do PDFelement, você poderá selecionar um planejador diário do seu gosto e clicar nele. Agora você poderá anotar todas as tarefas que precisam ser feitas e monitorar a si mesmo.
Esses apps oferecem muitas vantagens; eles ajudam você a:
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Planejar e programar o seu dia (ex., faxina, comprar mantimentos, etc.)
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Checar quanto tempo uma tarefa vai levar.
Wondershare PDFelement Pro
Simplifique seu fluxo de trabalho com a nuvem de documentos para PDFelement.
Outra vantagem desses apps é que se você pular qualquer trabalho, você sempre pode voltar e ver seus detalhes para fazê-lo ou remarcá-lo. Por exemplo, você perdeu um compromisso. Você pode voltar, encontrar os detalhes e realizar essa tarefa.
O título do livro de Laura Vanderkam é: “You have more time than you think . 168 hours” (Você tem mais tempo do que pensa. 168 horas).
Você entende o título?
Ele explica…
Quanto tempo você tem se você gerenciar tudo!
Então, por que você está desperdiçando o seu tempo?
Crie uma lista de tarefas e gerencie os seus compromissos semanais.
3. Não Vá Contra a Natureza
“Elaborar os seus pensamentos e dar-lhes uma rotina é uma vida ambiciosa.”
Se desenvolvermos hábitos que vão contra a nossa natureza, nós podemos ficar doentes e perder energia em cada tarefa que realizamos.
Você precisa:
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Acordar cedo pela manhã.
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Optar por comida saudável.
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Exercitar-se diariamente
Bons hábitos são como seu melhor amigo, estão sempre lá para animar.
Abandone os maus hábitos! Porque eles roubam o seu tempo, a sua felicidade e a sua saúde.
Anote os hábitos que inspiram você e defina a sua rotina de acordo com eles.
Bem, é uma tarefa desafiante!
Mas não se esqueça, meu amigo, "Nada é impossível".
4. Estabilidade acima da perfeição
Uma abordagem ‘Tudo’ ou ‘Nada’ relativamente à vida não é boa; ela sabota a nossa rotina diária.
Isto acontece porque fazemos planos irrealistas que nunca podem ter sucesso, para começo de conversa. E quando eles falham, em vez de criarmos um novo plano, nós paramos de trabalhar na tarefa de modo geral.
Deixe-me dizer como criar planos executáveis para evitar este problema.
Exemplos de planos Irrealistas |
Versões realistas dos planos |
| Eu vou fazer exercício diariamente. | Eu vou fazer exercício 4 vezes por semana. |
| Eu vou guardar 70% do meu salário. | Eu vou guardar 20% do meu salário. |
| Nunca irei comer fora. Dieta apropriada! | Eu vou comer fora uma vez por semana. |
| Nunca irei assistir ao Netflix! | Eu vou assistir 2 horas de Netflix. |
| Eu vou sair com a minha família todos os dias. | Eu vou sair com a minha família aos finais de semana/uma vez por semana. |
Trabalhe nas ideias que deixam você confortável com a sua rotina agitada.
Nunca se subestime!
Um pouco de esforço pode fazer de você um vencedor.
5. Encontre um equilíbrio na sua vida!
Quando somos chamados de perfeccionistas no trabalho por outras pessoas, nós geralmente ignoramos a nossa felicidade e nossa saúde. Isso acontece porque sentimos que precisamos trabalhar 24 horas por dia e 7 dias por semana sem reservarmos algum tempo para nós.
Quando não nos reservamos tempo apropriado para nós, nós podemos ficar doentes. Isto pode conduzir a diversos problemas de saúde como pressão alta, doenças cardíacas, obesidade, colesterol alto e distúrbios mentais.
O desequilíbrio não é a abordagem correta; deve haver uma relação de equilíbrio em todos os aspectos da vida.
Para alcançar esse equilíbrio, você necessita seguir uma boa rotina. Isto inclui gerenciar a si, e não ao tempo. Como:
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Tirar um tempo para atividades físicas.
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Dormir o bastante e evitar festas noturnas.
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Planejar finais de semana com a família e os amigos.
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Assistir a filmes com as suas pipocas favoritas para recarregar as baterias.
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Tirar uma folga uma vez ao ano e sair numa viagem.
Outro método essencial para encontrar equilíbrio é buscar coisas que nos fazem felizes e incorporar essas coisas como partes de nossas vidas.
Isto recarrega a ‘bateria das nossas vidas’, ajuda-nos a alcançar a felicidade e pode funcionar muito bem.
6. Priorize apropriadamente
Você arruma tempo para tudo?
Estar disponível para todo mundo não é a sua prioridade!!
“Aprenda a dizer não.”
Faça uma lista do que deve priorizar e o que não deve priorizar.
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Acolha as coisas que lhe fazem feliz. Abandone as coisas que lhe fazem infeliz.
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Escolha aquelas atividades que causam um grande impacto na sua vida. Abandone aquelas que causam um impacto pequeno.
Vá atrás das tarefas essenciais e priorize a sua agenda de acordo.
Tome decisões eficientes em relação aonde deve empregar a sua energia e seu tempo e viva uma vida livre de tensão.
4 Maneiras de Desentulhar a Sua Vida
Um dos aspectos mais importantes do autocuidado é “Desentulhar”. Isso ajuda a cuidar de si mesmo e da sua casa.
Desentulhar ajuda a reduzir o estresse. Isso ajuda nos seus relacionamentos, melhora o seu estilo de vida, aumenta o foco e a autoestima.
Quando não desentulhamos, nós deixamos a bagunça se acumular, ficamos desconfortáveis, exaustos, doentes. Nós encontramos fugas porque não temos uma zona de conforto, e acabamos mentalmente doentes.
Métodos para desentulhar os aspectos individuais das nossas vidas:
Casa
A sua casa é onde você se sente completo.
Manter a sua casa arrumada, lavar os pratos, limpá-la é um trabalho não remunerado!
Mas você sabe o que vai ganhar no fim?
Satisfação!
Uma palavra que traz alívio; faz você se sentir superrenovado e ativo.
Trabalho
Você passa a maior parte das suas horas ativas no escritório, e você acaba sem nenhumao energia no fim do dia.
Você pode organizar os arquivos no seu computador usando a tecnologia de cloud, a Wondershare Document Cloud. Ela ajuda a salvar documentos on-line e também permite escrever comentários sobre como melhorar o documento.
Outra coisa que você pode fazer com a Document Cloud é, se estiver usando o editor de PDF da Wondershare, salvar os seus arquivos diretamente na cloud. Clique no botão “Compartilhar” e selecione a Wondershare Cloud para salvar o seu arquivo on-line.
Ela é especialmente útil quando você está fazendo trabalhos em grupo.
Organizar as suas tarefas no trabalho pode ser relaxante, às vezes.
Saúde
Nós sabemos,
Você não tem tempo suficiente para manter um estilo de vida saudável.
Mas ter um é uma bênção!
Você torna-se melhor no trabalho e tem mais motivação para se preparar para os desafios que surjam.
Sem empregar mais do que um pequeno esforço para separar esse tempo extra, você pode ficar em forma e saudável.
Finanças
“O dinheiro está aí para trazer liberdade financeira e paz de espírito.”
Ao organizar o seu orçamento, você pode ter um futuro seguro.
Tudo o que você precisa fazer é gerenciar o seu dinheiro com um orçamento criativo.
Um Breve Resumo:
Casa |
Trabalho |
Saúde |
Finanças |
| Arrume a sua cama, lave a roupa e lave os pratos dentro do horário. | Limpe a sua mesa. Não faça uma bagunça. | Você pode fazer exercício em grupo para que seja divertido. | Inclua cada moeda gasta no seu orçamento. |
| Mantenha hábitos semanais como passar o aspirador, organizar a correspondência, limpar o seu armário. | Leia cada mensagem e zere a sua caixa de entrada. | Não escolha comidas dietéticas. Escolha comidas saudáveis. | Use ferramentas de orçamento para facilitar a sua vida. |
| Mantenha hábitos mensais como uma limpeza completa, comprar mantimentos. | Tire um tempo para organizar uma lista de tarefas hoje. | Se você não gosta de caminhadas matinais, caminhe à noite ou no final de tarde para curtir a brisa. | Confira após uma semana se você está seguindo seu orçamento à risca. |
Fazer as coisas de modo desleixado deixa você desconfortável?
Você gosta de ser organizado e espaçoso?
Nós sabemos que é difícil se sentir organizado quando a sua mente está um caso, assim como a sua casa e o seu escritório.
- Peter Walsh
Sempre busque ideias que liberem espaço para você física e mentalmente.
Libere espaço físico |
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Limpe o seu espaço de trabalho, pense em reformas criativas. |
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Minimize os itens adicionais na sua casa. Você pode doar coisas extras como roupas, brinquedos, etc. |
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Limpe o seu armário regularmente. |
Libere espaço mental |
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Liste ideias importantes, anote para fazer as coisas dentro do prazo. |
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Experimente a meditação para ter paz interior. |
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Visite lugares, faça tours. |
Libere espaço digital |
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Mantenha o seu gerenciador de tarefas limpo. |
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Organize os ícones na barra na área de trabalho. |
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Remova todas as reuniões do seu calendário que não forem necessárias. Deixe tudo limpo. |
Tente remover os itens adicionais para abrir espaço extra.
Adote um lema na sua vida:
“Menos é mais.”
Se você se acha uma pessoa desorganizada, não precisa se preocupar!
Você pode aprender a ser organizado com um pouquinho de esforço.
Do planejamento à programação e depois do processamento à manutenção, você pode ser um profissional nisso. Nós esperamos que este guia tenha sido útil para você alcançar essa meta.