Guia para Definir Metas na Vida – Comece com Metas a Curto Prazo

- Trecho de Alice no País das Maravilhas

Você chegou neste artigo porque você está tentando descobrir as suas metas na vida e o propósito da sua existência.

Parabéns! Você está exatamente onde precisa estar.

Neste guia, nós vamos mergulhar a fundo no mundo da definição de metas e vamos discutir acerca dos diferentes tipos de metas que todos deveriam conhecer.

Metas Dão Sentido à Vida

Não importa se você quer perder alguns quilos, passar mais tempo com a sua família ou encarar um cargo mais desafiador no trabalho, tem algo o levando a começar de novo, a definir metas, e está impulsionando você em direção ao sucesso pessoal.

Mas o processo de definição de metas vai mudando com o tempo (conforme crescemos e as nossas prioridades mudam). As metas que você define quando adolescente ou na casa dos vinte serão diferentes daquelas que você define aos quarenta ou cinquenta/.

Não importa a idade, o que importa, no fim, é ter uma vida com sentido – uma vida com propósito.

Um estudo de Harvard revelou que pessoas motivadas por propósitos vivem mais. Outro estudo mostra que pessoas com um senso de propósito são 15% mais propensas a viver mais . ( Fonte: Forbes)

Então, revisite e atualize continuamente as suas metas na vida e continue a trabalhar visando elas.

Por Que Você Deve Definir Metas na Sua Vida?

Muitos de nós vivemos com a ideia de que eu devo "seguir o meu coração e seguir o fluxo".

Não tem nada de errado em seguir o seu coração, mas acompanhar o fluxo pode arruinar você facilmente.

Veja bem, o fluxo sempre segue morro abaixo, e leva tudo para baixo com ele.

Portanto, a maneira mais consciente de se viver é planejando, definindo metas e tomando decisões com base nos seus princípios em vez do seu humor ou de impulsos momentâneos.

Quando você define metas claras e trabalha persistentemente visando elas, a sua mente, o seu corpo e sua alma sinergizam em direção a um crescimento ascendente.

Sendo assim, assumir o controle dos seus objetivos e das suas metas na vida é fundamental para uma vida saudável.

Agora, vamos apresentar os diferentes tipos de metas na vida.

Diferentes Tipos de Metas na Vida

As suas metas na vida podem variar com base na janela de tempo e no escopo. Aqui vãos alguns tipos diferentes de metas que você deve definir na sua vida.

1. Metas Baseadas no Tempo

"Sempre dizem que o tempo muda tudo, mas na verdade você tem de mudar a si mesmo." - Andy Warhol

Com as metas baseadas no tempo, você define um prazo antes do qual você deverá completar a tarefa. Começar com um final claro na sua mente pode ajudar você a monitorar o seu progresso e imaginar o resultado das suas metas/.

Metas baseadas no tempo são divididas em duas categorias principais; elas podem ser metas de curto prazo e de longo prazo.

i. Metas a Curto Prazo

Estas são tarefas breves e diretas a serem completadas, geralmente dentro de dias, semanas ou meses. Elas se empilham umas sobre as outras para derradeiramente levarem à sua maior meta na vida.

Confira alguns exemplos de metas a curto prazo:

Outra forma de organizar as suas metas a curto prazo é monitorando tudo o que você precisa fazer.

Para isso, você pode preparar um cronograma semanal que mencione todas as tarefas que você precisa fazer.

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ii. Metas de Trampolim

Metas de curto prazo podem ser dividias em metas ainda menores, conhecidas como Metas de Trampolim. Metas de trampolim são metas a curto prazo menores que ajudam a alcançar a sua visão maior.

Por exemplo:

A sua meta é perder 5kgs num mês, portanto, definir uma meta menor e facilmente alcançável como malhar e consumir menos calorias todos os dias é uma meta de 'trampolim'.

As metas de trampolim também são conhecidas como metas capacitantes ou metas fundacionais. Elas podem ser consideradas como 'objetivos' diários, semanais ou quinzenais.

iii. Metas a Longo Prazo

Metas de longo prazo são aquelas que consomem uma porção significativa do seu tempo. Elas progridem gradualmente ao longo de um período prolongado. Essas metas geralmente definem quem você é. Essas metas demandam perseverança e esforços diligentes com foco no resultado.

Veja alguns exemplos de metas a longo prazo:

2. Metas para a Vida

“Este é o componente mais simples e básico da vida: as nossas lutas determinam o nosso sucesso.”
- Mark Manson, A Sutil Arte de Ligar o F*da-se: Uma Estratégia Inusitada para Uma Vida Melhor

Uma meta para a vida é uma conquista maior que você visa para a sua vida toda. Ela reflete as suas aspirações mais profundas com base nos seus princípios e valores.

Elas podem levar de um ano a uma vida toda.

Veja alguns exemplos de metas para a vida:

3. Metas Pessoais

Todos nós precisamos de renovações constantes. É como dizem;

"Aprender é viver; quando você para de aprender, você para de viver."

Metas pessoais têm particularmente a ver com o seu desenvolvimento pessoal. Elas são metas que você quer alcançar para se aperfeiçoar; sua performance, personalidade, aparência, etc.

Metas pessoas visam polir você num indivíduo mais inspirador e estimulante.

Essas metas incluem:

Exemplos de metas pessoais incluem:

4. Metas Baseadas na Vida

Metas baseadas na vida são metas em diferentes áreas da vida. Exemplos de metas na vida fincluem as seguintes:

i. Metas na Carreira

Essas metas englobam os seus triunfos profissionais. Durante a nossa rotina diária de trabalho, nós frequentemente perdemos de vista a nossa verdadeira missão e nosso sucesso.

Então, nós devemos definir metas pessoais para manter o futuro das nossas carreiras alinhado aos nossos sonhos. Essas metas envolvem o escrutínio pessoal das suas competências e dos seus talentos no trabalho.

Suponhamos que o seu desejo seja melhorar a eficiência no ambiente de trabalho. A melhor maneira de fazer isso é mudando do manual para o digital. Por exemplo, você pode melhorar a comunicação e a colaboração com a sua equipe através da Wondershare Document Cloud – um sistema intuitivo de gerenciamento de documentos baseado na cloud.

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Confira abaixo alguns exemplos de metas na carreira:

ii. Metas Empresariais

Um negócio de sucesso está crescendo e se expandindo constantemente. Nenhuma empresa pode crescer sem metas claras e bem planejadas que são definidas com bastante antecedência.

Até mesmo líderes corporativos como a Coca-Cola, Tesla e Microsoft definem metas anuais, semestrais e trimestrais para manter a empresa avançando na direção desejada.

Confira alguns exemplos de metas duma empresa:

iii. Metas Financeiras

Metas financeiras são metas relacionadas com dinheiro e finanças. Definir metas financeiras leva você em direção a riquezas e ao sucesso financeiro.

Veja alguns exemplos:

iv. Metas Educacionais

Metas educacionais são metas relacionadas a adquirir conhecimento, educação e qualificação.

Veja alguns exemplos:

v. Metas no Relacionamento

Os seres humanos são animais sociais. Nós formamos laços e relacionamentos com pessoas com quem interagimos. As metas no relacionamento são metas que definimos para consertar, melhorar e construir relacionamentos na vida.

Confira alguns exemplos:

Resumindo

Você colhe aquilo que planta.

Uma vida sem propósito torna-se constantemente entediante, desagradável e vazia. Definir metas leva a uma vida motivada por propósito, com desafios, conquistas e sucesso.

Não importa onde você esteja na vida e o você luta para conseguir, continue a definir metas e a trabalhar duro por elas – mais cedo ou mais tarde você vai colher os benefícios.