Algumas pessoas são falantes, ao passo que outras são bem quietas.
Algumas são fisicamente ativas, enquanto outras são ansiosas.
Algumas se preocupam em demasia, ao passo que outras parecem estar despreocupadas praticamente o tempo todo.
Estes são os adjetivos que eu estou usando para descrever estas pessoas:
"falante", "quieta", "ativa" ou "ansiosa,".
Eles referem-se à personalidade das pessoas – os modos distintos pelos quais as pessoas diferem umas das outras.
A personalidade pode ser resumida a 5 fatores de personalidade essenciais, de acordo com teorias populares.
Neste artigo, você vai aprender quais são esses traços de personalidade essenciais e como você se pode adaptar para expressar traços de personalidade positivos.
O Que São Traços de Personalidade?
Os 5 Grandes Fatores de Personalidade
Exemplos Doutros Traços de Personalidade
O Que Eu Posso Fazer para Mudar a Minha Personalidade?
Como os traços podem afetar a sua felicidade?
Como os traços de personalidade podem aumentar a sua produtividade?
Como a Conscienciosidade afeta o seu comportamento?
O Que São Traços de Personalidade?
Um traço de personalidade é algo relacionado com uma pessoa que tenha um impacto de longo prazo no modo como ela pensa, sente e age. Mais do que ocorrências discretas, os traços de personalidade estão associados a padrões comportamentais e emocionais a longo prazo.
Qualquer pessoa pode ter um dia terrível, ficar chateada e proferir um comentário ácido de tempos em tempos. Isso não é indicativo de uma característica de personalidade quando ocorre isoladamente.
Quando a tendência habitual de uma pessoa é de falar rispidamente com as pessoas em vez de se comunicar gentilmente, a "rispidez" muito provavelmente é um traço da personalidade.
Como diria Wayne Dyer:
“Se você muda o modo como olha para as coisas, as coisas que você olha mudam.”
Os Cinco Grandes Fatores de Personalidade
Embora haja várias maneiras de pensar sobre as personalidades das pessoas, Gordon Allport e outros "personologistas" declaram que entender os traços da personalidade é a melhor abordagem para explicar as diferenças entre as pessoas.
De acordo com psicólogos da personalidade modernos, há cinco dimensões básicas de personalidade, que às vezes são denominadas como os "Cinco Grandes" traços de personalidade, ou o modelo de cinco Fatores (MCF). Os cinco principais traços de personalidade destacados pela teoria incluem:
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Abertura
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Conscienciosidade
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Extroversão
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Agradabilidade
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Neuroticismo
Ao tentar lembrar dos cinco grandes traços, você pode empregar o acrônimo ACENA (abertura, conscienciosidade, extroversão, neuroticismo e agradabilidade).
Vale a pena destacar que cada um dos cinco traços de personalidade compreende um espectro que se estende a dois extremos. A maioria das pessoas no mundo real encaixa-se no meio de dois extremos de cada dimensão.
A seguir, temos as descrições básicas destes cinco traços de personalidade:
1. Abertura
Características como a inventividade e a compreensão estão presentes neste traço.
Pessoas que pontuam bem neste atributo também têm um conjunto diverso de interesses. Elas são curiosas em relação ao mundo e a outras pessoas, e estão prontas para aprender coisas novas e para participar em novas atividades.
Pessoas com um alto nível deste traço de personalidade são mais ousadas e inventivas. Pessoas com baixa pontuação neste traço tendem a ser mais tradicionais e podem ter dificuldades para pensar de maneira abstrata.
Pessoas com Alto Nível de Abertura |
Pessoas com Baixo Nível de Abertura |
| Muito inventivas | Não muito criativas |
| Dispostas a experimentar coisas novas | Não gostam de experimentar coisas novas |
| Dedicadas a encarar novos desafios | Não gostam de mudanças |
| Ficam felizes em ponderar sobre ideias abstratas | Não gostam de conceitos abstratos e teóricos |
2. Conscienciosidade
Altos níveis de raciocínio, bom controle dos impulsos e comportamentos voltados para as metas são características comuns desta dimensão.
Pessoas altamente conscienciosas geralmente são bem organizadas e detalhadas. Elas pensam à frente, consideram como as suas ações influenciam os outros e monitoram prazos.
Pessoas com Alto Nível de Conscienciosidade |
Pessoas com Baixo Nível de Conscienciosidade |
| Preparam-se com antecedência | Fazem uma bagunça e não assumem responsabilidade por isso |
| Completam tarefas vitais rapidamente | Não conseguem completar as tarefas necessárias |
| Prestam muita atenção aos detalhes | Procrastinam atividades importantes |
| Valorizam ter um horário | Não gostam de rotina |
3. Extroversão
Excitabilidade, simpatia, eloquência, assertividade e altos níveis de expressividade emocional são características da extroversão.
As pessoas com altos níveis de extroversão são gregárias e prosperam em circunstâncias sociais. Elas sentem-se revigoradas e satisfeitas quando estão na companhia de outras pessoas.
Pessoas com baixos níveis de extroversão (ou introversão) são mais contidas em situações sociais e têm menos energia para essas situações.
Pessoas com Alto Nível de Extroversão |
Pessoas com Baixo Nível de Extroversão |
| Sentem prazer em ser o foco da atenção. | Preferem ficar sozinhas |
| Gostam de conhecer novas pessoas e de iniciar conversas | Não gostam de conversas triviais |
| Têm círculos sociais grandes com conhecidos e amigos | Não gostam de ser o ponto focal da atenção |
| Fazem novos amigos facilmente | Acham difícil iniciar uma conversa |
| Sentem-se energizadas quando estão cercadas de pessoas | Sentem-se drenadas quando têm que interagir socialmente |
4. Agradabilidade
Confiança, altruísmo, bondade, afeição e outros comportamentos pró-sociais são exemplos dos traços encontrados nesta dimensão de personalidade.
As pessoas com alto nível de agradabilidade tendem a ser mais cooperativas, ao passo que aquelas com baixo nível de agradabilidade tendem a ser mais competitivas e, às vezes, enganosas.
Pessoas com Alto Nível de Agradabilidade |
Pessoas com Baixo Nível de Agradabilidade |
| Têm grande interesse em outras pessoas | Preferem ficar sozinhas |
| Preocupam-se com outras pessoas | Não gostam de conversas triviais |
| Desenvolvem empatia e importam-se com as outras pessoas | Não gostam de ser o ponto focal da atenção |
| Gostam de ajudar e de contribuir para a felicidade doutras pessoas | Acham difícil iniciar uma conversa |
| Ajudam outras pessoas que estejam necessitando | Sentem-se drenadas quando têm que interagir socialmente |
5. Neuroticismo
Tristeza, inconstância e instabilidade emocional são características do neuroticismo. Mudanças de humor, ansiedade, impaciência e tristeza são comuns naquelas pessoas com alta pontuação neste atributo. Aquelas com baixa pontuação neste atributo são mais estáveis e resistentes emocionalmente.
Pessoas com Alto Nível de Neuroticismo |
Pessoas com Baixo Nível de Neuroticismo |
| Passam por muito estresse. | Estabilidade emocional |
| Preocupam-se com uma panóplia de problemas | |
| Facilmente irritáveis | Têm uma boa estratégia de gestão de estresse |
| Têm mudanças de humor significativas | |
| Têm sentimentos apreensivos | Raramente se estressam ou se preocupam |
| Têm dificuldades para se recuperar de incidentes traumáticos |
Exemplos de Outros Traços de Personalidade
As pessoas têm personalidades distintas que as definem. Há vários tipos de qualidades de personalidade, sendo que algumas são positivas e outras são negativas.
Você vai encontrar o que está procurando aqui, não importa se você está procurando por qualidades de personalidade para personagens dum romance que você está escrevendo ou simplesmente as palavras apropriadas para expressar os aspectos da personalidade doutra pessoa.
Traços de Personalidade Positivos
Os traços de personalidade positivos podem surgir de várias maneiras. Quando a conduta habitual de uma pessoa demonstra características positivas repetidamente, as ações conectadas tornam-se num indicativo da sua personalidade.
Os adjetivos em destaque nas instâncias abaixo são palavras descritivas que são amplamente usadas para indicar as características positivas mencionadas.
Lista de Traços de Personalidade Positivos |
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| 1 | Honestidade |
| 2 | Aceitar Responsabilidades |
| 3 | Adaptabilidade |
| 4 | Amabilidade |
| 5 | Gentileza |
| 6 | Compreensão |
| 7 | Empatia |
| 8 | Coragem |
| 9 | Determinação |
| 10 | Lealdade |
| 11 | Confiável |
| 12 | Aventureiro |
| 13 | Valente |
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Ser honesto e aceitar responsabilidades pelas suas ações são características excelentes
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A adaptabilidade e a amabilidade são qualidades valiosa para você se dar bem com outras pessoas
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Ser impetuoso e tenaz e perseverança podem ajudar uma pessoa a perseverar perante as adversidades
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Ser gentil, compreensivo e empático ajudam na capacidade da pessoa se relacionar com outras pessoas
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A paciência é uma qualidade de personalidade que é universalmente admirada, além de ser uma virtude
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Em situações difíceis, a coragem e a determinação podem ajudar na decisão da pessoa de w2 fazer o correto
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A lealdade é um atributo desejável para se ter, pois ajuda as pessoas a determinar se você é ou não confiável
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Você pode estar mais disposto a aceitar riscos se você for aventureiro e valente
Traços de Personalidade Negativos
O que seria da vida se não houvesse equilíbrio? Na maior parte dos casos as pessoas não são completamente boas ou complemente más (embora possa haver exceções). Há uma boa probabilidade de você, assim como todos que você conhece, terem alguns traços de personalidade negativos.
Lista de Traços de Personalidade Negativos |
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| 1 | Tendência para mentir |
| 2 | Desonestidade |
| 3 | Imprudência |
| 4 | Incapacidade de simpatizar com outras pessoas |
| 5 | Propenso a se enfurecer |
| 6 | Antipático |
| 7 | Soturno ou rabugento por natureza |
| 8 | Enjoado |
Considere os exemplos de características negativas a seguir. As palavras e frases que são amplamente empregadas para representar estas características estão novamente a negrito.
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A tendência para mentir para não ter de assumir responsabilidades pelas suas ações é um traço vergonhoso
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Também é um traço negativo ter a tendência para se ser falso ou desonesto nos seus relacionamentos com as pessoas
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Outras pessoas vão se afastar de você pela sua imprudência e pelas suas desculpas por não cumprir os seus deveres
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Um traço de personalidade negativo que pode alienar outras pessoas é a incapacidade de simpatizar com os outros
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Ser propenso a se enfurecer pode sabotar os seus relacionamentos e alienar as outras pessoas
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Indivíduos antipáticos frequentemente são vistos como mal-educados e/ou desinteressados em interagir com outras pessoas
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Num ambiente pessoal ou profissional, aqueles que são soturnos ou rabugentos por natureza podem ser rudes e desagradáveis de se lidar
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Pessoas enjoadas ou exigentes podem parecer perfeccionistas excessivas já que não ficam satisfeitas não importa o que façam
O Que Eu Posso Fazer para Mudar a Minha Personalidade?
Do que é composta a sua personalidade?
A resposta é:
As atividades que você pratica.
E as decisões que você toma.
Muito provavelmente é o resultado da natureza e da criação.
Você é uma pessoa paciente ou não.
Você é uma pessoa responsável ou não.
Você tem pouco controle sobre quais traços de personalidade ou tendências naturais atuam nos seus pensamentos.
Mas,
Você pode influenciar como esses traços influenciam o seu comportamento, e portanto, a sua personalidade.
Ao agir de acordo com as seguintes atividades, você pode mudar a sua personalidade:
Conheça pessoas novas:
Se sociabilidade é um traço de personalidade com a qual você tem dificuldades, forçar-se a conhecer pessoas novas em reuniões sociais pode ajudar a você se tornar mais sociável.
Desenvolva um passatempo:
Desenvolver um passatempo é um ótimo método para se tornar uma pessoa diversificada que está disposta a experimentar coisas novas.
Pratique Esportes:
Os eportes podem ensinar a se ter colaboração, a humildade e a respeito pelas contribuições das outras pessoas
Pratique uma variedade de artes e artesanato
Praticar uma variedade de artes e artesanato pode ajudar você a se tornar mais paciente enquanto também força limites para além da sua imaginação.
Voluntarie-se numa organização de caridade
Voluntariar-se numa organização de caridade para ajudar pessoas menos afortunados pode ajudar você a se tornar uma pessoa mais amorosa e menos egoísta.
Leia livros
Ler um livro pode ampliar o seu ponto de vista e motivar você a melhorar apresentando novas maneiras de pensar e de fazer as coisas.
A negatividade, assim como ser alegre e otimista, pode ter um impacto sobre aqueles que estão à sua volta.
Oferecer um sorriso a um estranho pode melhorar o dia dele, ao passo que encará-lo direta ou indiretamente pode diminuir o seu humor.
Como foi dito por Elisabeth Kubler-Ross:
“As pessoas são como janelas de vidro. Elas brilham quando o sol aparece, mas quando a escuridão se estabelece, a sua verdadeira beleza só é revelada se houver uma luz dentro delas.”
Por fim, entender as qualidades das personalidades é um ponto de partida excelente para começar a sua jornada de autoconhecimento. Cabe a você se adaptar para se afastar das inclinações ruins e exibir traços positivos se você realmente quer entender como evitar ser definido por traços de personalidade negativos.
Quanto mais você mudar o seu foco do negativo para o bem, mais fácil será se apresentar sob uma luz favorável.
Organize os seus arquivos
Desentulhar os arquivos no seu computador é outra ótima maneira de organizar a sua vida. Os arquivos desempenham um papel cada vez mais importante no nosso dia-a-dia, de tarefas a planilhas, eles desempenham um papel vital da educação ao trabalho.
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Wondershare Document Cloud
As pessoas podem usar a Wondershare Document Cloud para organizar perfeitamente os seus arquivos na cloud. Dessa forma, você pode acessar facilmente todos os seus documentos num só espaço, seja a partir do seu desktop, tablet ou celular.
Como os traços podem afetar a sua felicidade?
Você sabia que a sua felicidade faz você viver mais?
Então, você é feliz?
Se não for, você pode desenvolver estes traços para se tornar mais feliz
1. Entusiasmo
Os entusiastas amam se expressar e rir. Eles estão cheios de emoções positivas e têm metas elevadas na vida. Pessoas assim são fortes nos relacionamentos e estão altamente satisfeitas com a sua vida.
2. Baixo retraimento
Eu acho que todo ser humano quer ter baixos níveis de neuroticismo para que possa experienciar menos ansiedade. As pessoas com baixo retraimento lidam com tudo mais graciosamente e são emocionalmente estáveis.
3. Diligência
Não faltam pessoas que trabalham arduamente e têm grandes conquistas! Elas estão envolvidas nas suas vidas e desfrutam da sensação de domínio.
4. Compaixão
Você sente felicidade ao ajudar os outros?
Continue assim! Pois você está fazendo um ótimo trabalho.
As pessoas que se importam com o bem-estar e a felicidade dos outros aumentam o seu bem-estar e a sua felicidade. O seu investimento de tempo vale milhões.
5. Curiosidade intelectual
Aqueles que amam resolver problemas complexos aceitam sempre novas ideias. Eles pensam profundamente, refletem bem e entreajudam-se a crescer.
Traços de personalidade que também precisam ser considerados!
O que você acha?
Como os traços de personalidade podem aumentar a sua produtividade?
A conscienciosidade é um traço incrível que, se for desenvolvido ao longo do tempo, pode tornar você uma pessoa bem mais produtiva do que é agora.
O que é a conscienciosidade?
É o desejo de executar bem a sua tarefa, de levar os seus compromissos a sério.
Pode-se dizer que esse traço é tudo uma questão de se ser diligente e cauteloso.
Mas, seria mesmo uma questão de se ser cauteloso?
Eu diria que não!
É tudo uma questão de eficiência.
Quando as pessoas são conscienciosas, elas definem metas altas e são mais eficientes a alcançarem os seus objetivos.
Elas também se tornam mais sistemáticas, o que lhes permite ser mais atentas e esforçadas.
Por que a conscienciosidade é importante?
Pessoas que têm traços de conscienciosidade sempre consideram as consequências dos passos que estão dando. Elas são pensadoras críticas e têm ótimas capacidades de resolução de problemas.
Este é um traço valioso para se ter porque é algo que muitos empregadores buscam num candidato.
Paul J. Meyer vai mais fundo no significado de conscienciosidade:-
“A produtividade nunca é um acidente. Ela é sempre o resultado dum comprometimento com a excelência, planejamento inteligente e empenho focado.”
Desta frase, nós aprendemos que comprometimento, planejamento e empenho focado levam uma pessoa a ser mais produtiva. Estas qualidades resumem a conscienciosidade bastante bem!
Vamos lá explorar os traços secundários da conscienciosidade!
Traços secundários da conscienciosidade
Há um total de seis traços secundários.
1. Foco nas Conquistas
As pessoas que sempre buscam a excelência nas coisas que fazem têm altos níveis de conscienciosidade e são grandes conquistadoras. Elas são ambiciosas e tendem a ter objetivos grandes.
2. Cautela
Considerar todos os fatos antes de tomar decisões e escolher as opções sabiamente é ser cauteloso. Estas pessoas fazem as coisas no seu devido tempo e lidam com o melhor.
3. Zelo
Uma pessoa equilibrada com um forte senso de obrigação moral e dever tem uma pontuação alta em conscienciosidade.
Você mantém as suas promessas?
Sempre dá continuidade aos seus compromissos?
Estas pessoas também são fiéis e devotadas.
4. Organização
Alguém que é altamente organizado recompensa-se com rotinas e cronogramas apropriados. Elas são pontuais e gostam de fazer listas. Sendo assim, são organizadas.
5. Autodisciplina
Uma pontuação alta em conscienciosidade também leva à autodisciplina. As pessoas assim tendem a ser mais persistentes quando as coisas se tornam difíceis. Elas são mais focadas e completam sempre as suas tarefas, mesmo quando as coisas ficam complicadas.
Como disse W. K Hope
"A autodisciplina é quando a sua consciência lhe diz para fazer algo e você não retruca. "
6. Propensão à autoeficácia
Uma pessoa com pontuação alta em conscienciosidade é mais propensa a completar os seus objetivos e ser bem-sucedida. A sua capacidade de ver as coisas de modo diferente ajuda a levar as coisas até o fim.
Ter este traço pode mudar você como pessoa. Vamos lá explorar.
Como a Conscienciosidade afeta o seu comportamento?
As pessoas conscienciosas não desperdiçam o seu tempo com diversão e fazendo atividades extras, a sua meta principal é atingir os seus objetivos.
Estas pessoas são mais responsáveis, organizadas, centradas, empenhadas e confiáveis.
Estas pessoas são mais organizadas. Elas são produtivas e confiáveis. Elas são planejadoras e sempre trabalham de acordo com um cronograma.
Tomar notas, manter promessas e sempre chegar no horário é da sua natureza. Elas mostram autocuidado através da ioga, exercícios, dieta saudável e sono adequado. Estas pessoas não fumam e são menos propensas a usar drogas.
Palavras finais
Eu espero que ler sobre estes traços tenha ajudado você a se entender melhor e a desenvolver os traços de que você mais precisa.