Você se lembra, quando éramos crianças, como costumávamos empenhar-nos para realizar uma tarefa só para sermos recompensados? A empolgação de receber algo em troca agia como um incentivo para nos manter motivados.
No entanto, conforme crescemos, o nosso entusiasmo esmorece.
Por quê?
Porque não há empolgação. Não há entusiasmo. Não há incentivo. Não há recompensa!
Mas não necessita ser assim!
Você pode trazer de volta a ansiedade para realizar tarefas definindo metas e recompensando a si por cada tarefa completada.
Como?
Usando planilhas de definição de metas!
Hoje, nós discutiremos por que ter um plano para definir metas e as alcançar é tão essencial e quais ferramentas para definir metas podem ajudar a manter você no caminho certo.
Por Que é Importante Definir uma Meta?
Porque...
"Definir metas é o primeiro passo para transformar o invisível no visível!" diz Tony Robbins
Quando você decide alcançar alguma coisa, você faz um plano para isso. E esse plano consiste em minimetas ou marcos que levam à meta principal.
Vamos pegar o exemplo duma pessoa que quer perder peso. Se a sua meta principal é perder 10kgs, ela deve definir uma meta semanal de perder 1kg.
Esta é a parte divertida!
Se ela tem sucesso em perder 1kg ao fim da semana, ela se recompensa uma barra de Snickers inteira, ou um cupcake, ou um pacote de batatinhas. Poderia ser qualquer coisa que aja como um incentivo para alcançar a sua meta semanal.
Ao definir metas e alcançá-las a cada semana, há uma probabilidade elevada de a pessoa se manter motivada e, eventualmente, alcançar a sua meta principal.
Mas você sabe o que mais pode manter a sua motivação?
Modelos e planilhas de definição de metas!
A empolgação de as preencher ao alcançar cada marco é um tipo de alegria completamente diferente.
Então, nós reunimos 10 ferramentas para definição de metas para manter a sua felicidade e motivação inabaláveis.
Planilhas de Definição de Metas Ajudam Ao Longo do Caminho
As nossas metas podem variar de metas pessoais, como comprar uma casa ou economizar dinheiro para um carro, até metas profissionais, como aprender uma nova competência ou completar um projeto.
Seja como for, os modelos de definição de metas ajudam-nos a planejar, a aumentar o nosso comprometimento e a monitorar o nosso progresso.
Confira as 10 ferramentas que oferecem modelos e planilhas bem formulados para ajudar você a se manter no plano, completas com caixas separadas para recompensas!
Ferramentas para Definição de Metas |
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| 1 | Wondershare PDFelement |
| 2 | Basecamp |
| 3 | StikK |
| 4 | Just a Girl and Her Blog |
| 5 | Goal Buddy |
| 6 | Wise Goals |
| 7 | Milestone Planner |
| 8 | Ellie Olive & Co. |
| 9 | Organized 31 |
| 10 | Habit List |
1. Wondershare PDFelement
Se você tem uma meta definida e necessita dum planejador diário apropriado ou uma lista de tarefas para isso, você deveria dar uma chance ao Wondershare PDFelement.
Ele tem mais de 10 modelos de planejadores imprimíveis em designs sofisticados, que você pode usar para escrever e planejar as suas tarefas diárias, seus marcos, a sua linha do tempo e as suas metas principais. Como são imprimíveis, você pode imprimi-los em papel ou usar o software para o preencher com fontes e estilos de texto customizados e até adicionar elementos gráficos para os personalizar.
Para além disso, você pode salvar os seus planejadores na Wondershare PDFelement Cloud, que está integrada no PDFelement. Isto significa que você não tem de acessar a uma cloud separadamente; em vez disso, você pode carregar o seu arquivo diretamente no PDFelement. Com 100GB de espaço na cloud, você pode salvar e até compartilhar o seu planejador com pessoas que estejam interessadas.
Armazenamento em nuvem premium de 100 GB Assinatura Eletrônica de Alta Qualidade Anotação Online Colaborativa Compartilhamento de arquivos fácil e rápido
Wondershare PDFelement Cloud
Todos estes procedimentos de usar os modelos, importá-los para a cloud e compartilhá-los são realizados com a máxima segurança, portanto, o vazamento e a violação dos dados deve ser a última das suas preocupações ao usar este serviço.
2. Basecamp
Basecamp é um software de gerenciamento de projetos e comunicação em equipe que ajuda a organizar tudo num só sítio, incluindo listas de tarefas e gestores de tarefas para definição de metas.
Com esta plataforma criada pelo Google, indivíduos podem criar múltiplas listas de tarefas, atribuir metas e definir prazos para alcançar os seus marcos eficazmente. Para além disso, ele tem o recurso Atividade do Projeto, onde você pode anotar tarefas diárias para você ou para a sua equipa e marcá-las quando estiverem completadas.
A melhor parte do Basecamp é que ele é totalmente gratuito se você tiver uma conta do Gmail. Portanto, use esta ferramenta engenhosa para criar modelos interativos de definição de metas para uma versão sua mais organizada!
3. StikK
E que tal um app que ajuda a ficar a par dos prazos que estão acabando?
stickK é um software que garante que você nunca perderá um prazo!
Com esta ferramenta, você pode definir metas para você, monitorar o seu progresso e também definir prazos.
Mas tem uma pegadinha!
Sempre que você falha um prazo, você tem de pagar!
Antes que você se assuste e se afaste deste app, vamos esclarecer que quando digo pagar, eu quero dizer que você tem que doar dinheiro para algo. Isto atua como um incentivo para manter você na linha; já que ninguém quer jogar dinheiro fora assim, especialmente quando você pode se safar completando as suas tarefas dentro do prazo.
Fala se isso não é uma motivação?
4. Just a Girl and Her Blog
Just a Girl and Her Blog é um blog administrado por Abby Lawson, onde você pode adquirir planilhas imprimíveis gratuitas de definição de metas para todas as áreas da sua vida.
Este website tem mais de 65 modelos para ajudar você a definir metas, priorizá-las, definir prazos e registrar os passos dados para alcançar a dita meta.
Todas as planilhas de definição de metas são vibrantes e têm fontes lindas. Este website tem modelos imprimíveis para estudantes, diários de saúde e organização da casa.
Então, pegue esses brindes e planeje as suas próprias metas!
5. Goal Buddy
Se você acha que gerenciar modelos de definição de metas impressos seria demasiado complicado, você pode ficar com uma plataforma on-line de definição de metas como o Goal Buddy.
Este é um sistema on-line que conduz você por um processo de 4 passos para definir as suas metas, criar marcos e definir prazos.
Mas isto não é tudo!
Ele ajuda a encontrar amigos de metas que têm metas similares às suas, para que você possa se manter motivado e ter alguma companhia ao definir as suas metas e ao longo da jornada para as poder alcançar.
6. Wise Goals
Se você está procurando por planilhas de definição de metas de visual agradável para todas as áreas da sua vida, incluindo carreira, família, saúde, desenvolvimento pessoal, etc., você precisa conferir os modelos de definição de metas disponíveis no Wise Goals.
Você simplesmente precisa baixá-los em PDF ou imprimi-los, e você está pronto para definir metas e planejar os passos necessários para as realizar.
O Wise Goals também tem uma coleção de modelos para definir metas a curto, médio e longo prazo. Estes modelos são bem úteis quando você quer priorizar as suas metas de acordo com a sua relevância.
Além disso, se você é o tipo de pessoa que gosta de anotar um monte de detalhes acerca da sua jornada para o sucesso, você também tem um modelo específico para isso.
Então, comece a se organizar com as planilhas de definição de metas pessoais de primeira qualidade do Wise Goals!
7. Milestone Planner
Milestone Planner é uma ferramenta de definição de metas baseada na web projetada especificamente para equipas; no entanto, as pessoas também a podem usar individualmente.
Como o seu próprio nome sugere, a sua interface fácil de usar permite que você crie um itinerário para as suas metas. Você pode adicionar quantos detalhes quiser para formular e visualizar as suas metas enquanto monitora o progresso simultaneamente.
O melhor desta ferramenta é que você pode definir um código de cores para o estado duma tarefa. Por exemplo, um triângulo verde ao lado duma tarefa indica que ela está em progresso, enquanto laranja significa que tem algum problema, e azul representa uma tarefa concluída.
Portanto, se você deseja ter uma visão panorâmica do seu progresso, ou quer ver cada detalhe, o Milestone Planner vai ajudar você na sua jornada.
8. Ellie Olive & Co.
Falando em planilhas alegres de definição de metas para imprimir, nós não podemos deixar de falar das que são oferecidas por Ellie Olive & Co, um website sobre estilo de vida, gastronomia e família.
Embora ele tenha uma variedade limitada de modelos de definição de metas, eles são suficientemente bons para ajudar você a definir as suas metas do dia. Você pode usá-los para priorizar as suas 3 metas principais para cada dia, escrever o que precisa fazer, planejar as suas refeições diárias e anotar outras coisas importantes que você precisa fazer antes do dia terminar.
E obviamente, o estilo charmoso, as lindas cores e as fontes curvilíneas compelem você a salvar essas belezinhas numa pasta como lembrança!
9. Organized 31
Se você me perguntar, um modelo colorido de definição de metas é sempre melhor do que um simples e chato, seja quando for! É por isso que nós simplesmente adoramos esses planejadores imprimíveis do Organized 31.
Não importa se você quer criar uma lista de afazeres, um planejador, uma lista de controle ou simplesmente anotar as metas que você definiu para si mesmo, você vai encontrar um modelo para tudo.
As planilhas de definição de metas disponíveis neste website são simples e objetivas, e podem ser baixadas ou imprimidas para que você escreva nelas. As cores vibrantes tornam-nas ainda melhores e ajudam você a manter a positividade ao definir as suas metas e persegui-las.
Então, o que você está esperando? Escolha o modelo de definição de metas perfeito dentro os mais de 100 designs, baixe e comece a sua jornada para o sucesso!
10. Habit List
Chega daqueles softwares e planilhas de definição de metas imprimíveis! Está na hora de falar dum app que você pode usar do conforto do seu smartphone. Estamos falando do Habit List.
Este é um app interativo que ajuda a você a se manter motivado com faixas, insígnias e lembretes diários. Você precisa manter as faixas vivas completando as suas tarefas a tempo, o que lhe rende uma insígnia. Além disso, o app envia um lembrete para qualquer tarefa pendente, assim você nunca deixa passar nada.
Mas isso não é nem metade do que este app fantástico tem para oferecer!
Para cada meta que você alcança, o Habit List mostra uma porcentagem de conclusão do dia, o que mantém você a par de quantas tarefas ainda precisam ser terminadas. Além disso, ele tem 3 tipos diferentes de cronogramas (específico, não específico e intervalos), para que você possa definir cronogramas diferentes para tarefas diferentes.
E por fim, ele oferece um panorama do seu progresso para que você possa ver o que está funcionando e o que não está.
Resumindo, este app tem tudo o que você necessita para alcançar as suas metas. No entanto, por enquanto, ele só está disponível para dispositivos iOS.
Resumindo
Definir metas é muito importante se você quer ter uma vida organizada; e uma vida organizada é o segredo para o sucesso.
Mas para manter a sua motivação e alcançar as suas metas, você precisa de algum tipo de plano; e é aí que as planilhas de definição de metas entram em cena. Nós reunimos 10 tipos de ferramentas diferentes para definir metas e ajudar você a monitorar o seu progresso e alcançar a sua meta principal.
Afinal, como diz Seth Godin,
“A pessoa que termina as coisas, que lidera, que cresce e que causa um impacto; essa pessoa tem metas!”